莓茶的功效与作用及冲泡方法

1、调节血压服用10天左右，高血压、低血压患者血压逐渐趋于正常。

2、平衡血糖糖尿病患者若坚持服用莓茶，不仅可以平衡血糖排除体内毒素，还可以有效治疗各种感染，使久治不愈的感染得到控制。

3、降低血脂黄酮具有减低甘油三脂、胆固醇，提升高密度脂蛋白的含量，从而净化血液、分解血栓、逆转和消退动脉硬化斑块。

4、软化血管黄酮具有扩张血管和提高血管的通透性的作用，莓茶中还含有17种氨基酸和14种微量元素，能养护血管、修复血管内皮、恢复血管弹性。

临床实验证明：莓茶对上呼吸道感染、口腔炎、牙龈炎、支气管炎总有效率为91.4%。尤其对慢性咽炎的咽痛效果显著。

保护心脑

（1）.降血压：通过扩张大、小动脉及在根本上软化血管而起到降压作用。

（2）.降血糖：促使组织细胞强力利用血糖，活化胰脏功能，促进胰岛细胞分泌。

（3）.降血粘：抑制血小板聚集，降低血浆纤维蛋白原浓度，增强红细胞变形能力而起到降血粘度的作用。

抑制便秘

莓茶能够净化血液，排除体内毒素，对调理肠胃、治疗便秘十分有效。

改善睡眠

莓茶通过连载细胞，活化细胞和补修细胞来改善细胞膜的通透性，使钙化萎缩的松果体活力增强，褪黑素分泌增加，从而达到改善睡眠的效果。

抵抗衰老

莓茶含有天然氧化剂，能够防止自由基对脑、心肌和血管内皮细胞的氧化损伤。

莓茶的冲泡方法

1、用保温杯冲泡，效果更佳。

2、用200-300毫升开水冲泡，每次5克左右，10分钟后再饮用。

3、每天2-3次。

4、可反复冲泡3次，喝完再续水。

温馨提示：因水温、水量、茶叶数量、冲泡时间的不同，口感会有所不同，同时影响饮用效果。

注意问题：冲泡前洗茶一次，即用开水冲泡，立即将道茶汤倒掉。

大家要注意莓茶作为降压茶，更多起到的辅助降压的功效，不能完全替代降压药来服用。因此，这里提醒大家，可以将莓茶当作是一种养生保健的生活方式，如果想要治病的话，更多的还是听取医生的建议。